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QUEQUES DE CENOURA E LARANJA COM PEPITAS DE CHOCOLATE

Rendimento12 PorçõesPreparação10 minutosCozinhar20 minutosTotal30 minutos

Uma receita de queques simples e saborosa que o fará esquecer que está a comer uma alternativa mais saudável e sem açúcar.

 4 Ovos
 1 Cenoura
 1 Laranja
 1 Iogurte magro
 175 g farinha de aveia natural da Prozis
 Adoçante(opcional)
 1 colher de chá Fermento
 Pepitas de chocolate 100% Pantagruel
1

Bater os ovos até que fiquem um creme esbranquiçados.

2

Triturar a cenoura, o iogurte e a laranja até obter um puré. Acrescentar à mistura anterior e mexer bem.

3

Adicionar cuidadosamente a farinha até obter uma textura cremosa, final junte o fermento.

4

Distribuir por formas de queques individuais, e adicionar pepitas de chocolate a gosto.

5

Levar a forno pre aquecido a 180C durante 20 minutos, ou até ficarem cozidos.

Informação Nutricional

12 porções

Serving size

20


Amount per serving
Calorias111
% Diária
Total De Gordura 4.54g6%
Total De Hidratos De Carbono 11.65g5%

Total Sugars 1.23g
Proteína 4.75g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.