Descasque as bananas e parta-as em pequenos pedaços. Coloque num saco de congelação e leve ao congelador para gelar por completo.
(Pode aproveitar quando tiver bananas maduras e ir congelado e ter sempre bananas disponíveis.)
2
Num recipiente coloque as bananas congeladas com um YoPro de baunilha. Use a varinha mágica para triturar tudo.
Em alternativa pode usar um robot de cozinha com a mesma função.
3
Pode servir de imediato como sorvete ou deixar repousar no congelador por uma hora.
Informação Nutricional
3 porções
Serving size
Amount per serving
Calorias135
% Diária
Total De Gordura0.3g1%
Total De Hidratos De Carbono30g11%
Total Sugars 17g
Proteína10g
Potássio422mg9%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Descasque as bananas e parta-as em pequenos pedaços. Coloque num saco de congelação e leve ao congelador para gelar por completo.
(Pode aproveitar quando tiver bananas maduras e ir congelado e ter sempre bananas disponíveis.)
2
Num recipiente coloque as bananas congeladas com um YoPro de baunilha. Use a varinha mágica para triturar tudo.
Em alternativa pode usar um robot de cozinha com a mesma função.
3
Pode servir de imediato como sorvete ou deixar repousar no congelador por uma hora.
Sou uma ex-atleta de natação que desabou numa obesidade mórbida. Em 2020 tomei a decisão mais importante da minha vida e fiz um bypass gástrico.
Consciente da luta diária que terei o resto da minha vida para me manter focada e saudável, este blog é o meu caminho, que partilho para me ajudar a manter o foco em mim e quem sabe ajudar alguém que me leia. Quem vier por bem, seja bem-vindo.